姨妈延迟10天还没来怎么回事

要明确姨妈就是指女性的月经，月经周期因个人体质、生活环境、情绪状态等多种因素而存在差异，月经周期为21-35天，平均28天，姨妈延迟10天还没来，有几种性

第一，是怀孕，你有性生活，并且使用了避孕措施，但延迟了10天，最好去药店购买妊娠测试棒进行初步检查，最准确的结果还是需要到医院进行专业诊断。

第二，生活压力大、情绪波动也导致月经延迟，压力和情绪会影响到内分泌系统的正常运作，影响到月经周期。

第三，作息不规律、饮食不均衡同样会影响月经的正常到来，长期熬夜、饮食不规律会导致内分泌失调，使月经延迟。

第四，体重剧烈变化也会对月经产生影响，短时间内体重过快增加或减少，都导致月经不调。

第五，一些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等也导致月经延迟。你月经延迟超过一周，并且伴有其他症状如乳房胀痛、情绪低落、体重波动等，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
对于月经延迟这种情况，最好是保持良好的作息习惯，饮食均衡，适当运动，保持良好的心态，月经延迟情况持续存在，一定要引起重视，及时就医。

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