连续失眠多久算严重

答案是连续失眠超过3周，就被认为是严重的失眠症。

你觉得，“，失眠嘛，谁没经历过”，但你不知道，长期的失眠对人的身心健康影响是很大的，比如说，长期的失眠会导致记忆力和注意力下降，情绪也会变得不稳定，甚至会引发一些慢性疾病，像高血压、糖尿病这些。

怎么才算失眠呢？不是你想的那样，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，失眠有多种形式，包括入睡困难、睡眠质量差、容易醒来、早醒等，每周至少出现三次，并持续三个月以上，才能被诊断为失眠症。

你发现自己有失眠的问题，最好是尽快去医院专业的睡眠中心进行检查和治疗，医生会建议你做一些检查，比如睡眠监测，给你开一些药物来帮助调整你的睡眠节律。

连续失眠多久算严重这个问题，你明白了吗？你有任何疑问，自己有失眠的问题，欢迎在下面留言，我们会尽力为你解答，也欢迎你继续关注我们的网站，了解更多金融和法律知识。